快適な睡眠を得るためには、適切な枕を選ぶことが重要です。首や肩の痛みで目が覚めてしまう人は、枕が原因かもしれません。理想的な枕は、頭を前や上に押し出すことなく支え、首の自然なカーブを維持するものです。科学的には、形状記憶フォームの枕は、首と背骨を健康な状態に保つのに最適な選択とされています。

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